Time to sweat

[EN] - Spanish below
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Commitment and discipline is what it takes to get what you want. People disciplined with sport (it's not my case today, but soon will be), is usually much more consistent with their work and projects than those who do not maintain a sporting routine. It has been shown to help at the level of optimism, happiness, and is easier to assume sacrifices.

I am proud of the garbage of physical form that I have demonstrated today after a summer without touching the sport shoes, from here up. Anyone who is in Sports-Tracker or Strava can add me if they wish, so we encourage each other (petaqui everywhere).
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Compromisos y disciplina, es lo que hace falta para conseguir lo que uno quiere. La gente disciplinada con el deporte (no es mi caso a día de hoy, pero en breve lo será), suele ser mucho más constante con su trabajo y proyectos que los que no mantienen una rutina deportiva. Se ha demostrado que ayuda a nivel de optimismo, felicidad, y es más fácil asumir sacrificios.

Estoy orgulloso de la basura de forma física que he demostrado hoy tras un verano sin tocar las zapatillas deportivas, de aquí para arriba. Cualquiera que este en Sports-Tracker o Strava puede añadirme si lo desea, así nos animamos mutuamente (soy petaqui en ambas).